FITNESS
Sie finden uns hier: Würschnitzer Straße 1 01471 Radeburg Tel.: 03 52 08 8 04 34 Fax: 03 52 08 8 04 36 physiotherapie-moesch@gmx.de   Öffnungszeiten: Mo - Do: 07:00 - 19:00 Uhr Freitag: 07:00 - 12:00 Uhr    Außerhalb dieser Öffnungszeiten können Sie gerne ebenfalls Termine mit uns vereinbaren.
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Physiotherapie-Praxis Mösch Würschnitzer Straße 1 01471 Radeburg
AUTOGENES TRAINING
BODY MIX (OFFENER KURS)
FIT KIDZ
GERÄTETRAINING
PILATES
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG n. J. (PMR)
Autogenes Training ist eine Methode der suggestiven Selbstentspannung. Wirkung: Entspannung Vorbereitung auf geistig oder körperliche Aktivitäten Regulierung von zu starken Emotionen Einstellung auf ruhigen Nachtschlaf
In diesem Kurs geht es um ein muskelstraffendes und fettverbrennendes Ganzkörpertraining. Trainiert wird mit Musik und Hilfsmitteln (z. Bsp. Hanteln oder Gummiband).
Hier sind die Kids unter sich. Neben Spaß werden hier Sinne, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordiantion geschult, unter anderem auch mit Hilfe von tänzerischen Elementen.
Gezielter Muskelaufbau und Konditionstraining des gesamten Halte- und Stützapparates an und mit Fitnessgeräten und unter therapeutischer sowie individueller Anleitung.
Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesund Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen,Stretching und bewusste Atmung ein.
Leicht und schnell erlernbar. Zur allgemeinen Entspannung und Erholung von Körper und Geist. Zur Prophylaxe und Behandlung von Stress- und Angstzuständen, bei Schlafstörungen und zum Schmerzabbau bei chronischen Erkrankungen.
RÜCKENSCHULE
Hier lernen Sie rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Richtiges Stehen, Sitzen, Heben, Bücken und Liegen. Gezielte Muskelkräftigung Dehnung und Entspannung beanspruchter Muskelgruppen. Zur Prophylaxe oder bei gelegentlichen Rücken-beschwerden und leichten Abnutzungserscheinungen.